古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
失眠可以適當(dāng)喝牛奶、羊奶、銀耳百合湯、玫瑰花茶、枸杞茶等能夠達(dá)到輔助治療效果，失眠是由于各種原因所導(dǎo)致睡眠障礙，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)入睡困難和四肢無力的癥狀。
1、牛奶：屬于日常生活中比較常見一種奶制品，在睡覺之前適當(dāng)喝溫牛奶，能夠達(dá)到鎮(zhèn)定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。
2、羊奶：里面營養(yǎng)價(jià)值比較高，而且也含有色氨酸成分，能夠幫助睡眠改善失眠癥狀，但是需要控制好攝入量。
3、銀耳百合湯：里面銀耳、百合能夠起到安神作用，可以改善心腎不交所引起失眠癥狀。
4、玫瑰花茶：可以適當(dāng)用玫瑰花泡水喝，能夠起到疏肝解郁、安神作用，也可以治療失眠。
5、枸杞茶：枸杞屬于比較常見中藥材，適當(dāng)用枸杞泡水喝，能夠起到補(bǔ)氣血、安神作用。
失眠可能是精神壓力過大、神經(jīng)衰弱等因素所導(dǎo)致，如果病情比較嚴(yán)重，需要及時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲鈷胺片、安神補(bǔ)腦液、維生素B12片等藥物來改善，在治療過程中需要密切觀察自身情況，患者身體出現(xiàn)不適，需要及時(shí)到醫(yī)院就診。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 頭痛，抑郁，焦慮，腦血管疾病，周圍神經(jīng)疾病 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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