古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
能適量吃白花甘藍。
建議用量：約100g/天
孕婦在妊娠期間應多吃富含營養的食物，能夠保障胎兒生長發育。白花甘藍是一種營養價值豐富的蔬菜，含有葉酸、鈣元素等多種營養成分，可以促進胎兒正常發育，降低畸形概率。而且白花甘藍中的維生素K可調節體內激素水平，可以緩解孕婦出現的乳房脹痛現象。
白花甘藍可炒或涼拌，一日三餐均可吃，不宜與腐竹同食，白花甘藍中的硫化丙烯與腐竹中的鈣元素一起吃易影響人體對鈣元素的吸收。白花甘藍偏涼性，不適合脾胃虛寒、腹痛等人群吃，可能會加重脾胃負擔或腹痛現象，不利于身體健康。
孕婦在妊娠期需要避免劇烈運動和過度勞累，日常如果出現身體不適狀況，不可盲目用藥，應在醫生的指導下服用藥物。
本文指導醫生：
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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