古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
能適量吃香椿。
建議用量:100g/天
妊娠期間并沒有特殊的飲食禁忌,香椿中含有豐富的維生素和微量元素,具有健脾開胃、利尿解毒等功效,對于孕婦有很大的好處。此外,香椿中豐富的維生素E,能夠潤滑肌膚,具有抗氧化作用,對于妊娠紋有一定的預(yù)防作用。
香椿可以涼拌,也可以炒著吃,三餐均可食用,但是香椿不宜與菜花和黃瓜一起食用,菜花和黃瓜可能會(huì)破壞香椿中的鈣和維生素。另外,香椿屬熱性,對香椿過敏者、陰虛體熱者不宜吃,避免引起過敏和腹部不適。
妊娠期間飲食要營養(yǎng)搭配,各種蔬菜和水果要適當(dāng)攝入,比如蘋果、橘子、青菜等,如果身體出現(xiàn)不良情況,要及時(shí)到醫(yī)院就診。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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