古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
能適量吃黃花魚。
建議用量：100-200g/天
妊娠期間需要保持多元化的飲食，滿足胎兒生長發育期間所需要的營養成分。黃花魚屬于比較常見的一種魚類食物，含有豐富的蛋白質，可以為機體的運轉提供能量，還能夠促進機體多種活性酶的生成，有利于機體的運轉和代謝。此外，黃花魚當中還含有豐富的維生素、脂肪等物質，可以起到補充營養，促進胎兒生長發育的作用。
黃花魚可以清蒸、紅燒食用，可以在中餐和晚餐時添加，黃花魚不建議和馬鈴薯、紅薯等食物同食，以免影響對鐵物質的吸收。過敏性體質者、胃腸功能紊亂者不宜吃黃花魚，以免加重過敏現象或影響胃腸功能恢復。
妊娠期間還需要適量增加水果以及蔬菜的攝入量，還應保持樂觀的心態，定期前往醫院進行產前檢查。
本文指導醫生：
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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