哺乳期可以吃柿子餅嗎

可以適量吃柿子餅。

建議用量：150-200g（2-3個）/天

哺乳期間要注意營養均衡。柿子餅當中含有較豐富的氨基酸、膠原蛋白、果酸、碳水化合物等營養成分，食用后可以滿足機體對營養物質的需求，增強機體的免疫功能，同時也有利于乳汁分泌。另外，其中的膳食纖維含量也比較豐富，能夠促進胃腸道蠕動，預防哺乳期出現便秘。

柿子餅可以在兩餐之間直接食用。但不宜和螃蟹同吃，螃蟹中含有較豐富的蛋白質，會和柿子餅當中的鞣酸相結合，加重胃腸道負擔，可能會引起腹痛；也不宜和酸菜一起吃，可能會與酸菜當中的酸性物質相結合，刺激胃黏膜，容易出現胃部燒灼。此外，糖尿病患者不能吃，當中的糖分含量比較豐富，可能會誘發機體的血糖發生較明顯的波動。

哺乳期可以吃排骨湯、豬蹄湯、鯽魚湯等，避免飲酒、濃茶、咖啡等。平時還要做好個人的防護措施，注意保暖，盡量不要受涼。