孕婦能吃鴨血嗎

可以適量吃鴨血。

建議用量：30-50g/天

孕婦在妊娠期間飲食方面應保證營養充足。鴨血中含有鐵元素、磷元素、鈣元素、蛋白質等營養成分，食用后可以滿足機體對多種營養物質的需求，有利于胎兒的生長發育。另外，妊娠期體內的激素水平發生明顯的波動，可能會出現食欲下降的情況，鴨血的味道相對比較鮮美，容易吸收和消化，也能夠提高食欲，改善食欲不佳的情況。

鴨血可以炒著或者燉湯，中晚餐食用。但是不宜和狗肉一起吃，都屬于溫性類的食物，可能會使機體的火熱邪氣產生，容易引起大便干燥。消化不良者、肝病患者不能吃鴨血，可能會加重胃腸道負擔或者肝臟負擔，影響到自身的健康。

孕婦要注意休息，保證充足的睡眠，還要定期前往醫院完善產前檢查，了解胎兒的發育。飲食上面要多吃瘦肉、魚肉、牛奶等營養類的食物，避免花椒、辣椒、冰淇淋等刺激性的食物。