古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
可以適量吃鵪鶉肉。
建議用量：200g/天
孕婦需要足量補充各種營養物質。鵪鶉肉中含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸，能夠有效補充機體所需，維持機體健康。其次，鵪鶉肉肉質鮮嫩，容易消化吸收，一般不會加重胃腸負擔，進而減少發生消化不良的幾率。
鵪鶉肉可以熬湯或爆炒，一般無明顯的食物搭配禁忌。但是由于鵪鶉肉中的蛋白質含量比較高，腎病患者需慎吃，以免加重腎臟負擔，影響正常的腎功能運轉。
孕婦還可以適量吃豬肉、雞肉、魚肉等肉制品，對自身以及胎兒生長發育均有好處。同時還要放松心態，規律作息，適當活動，定期前往醫院做產前檢查，隨時了解胎兒的發育情況。
本文指導醫生：
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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