古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
可以適量吃葵花瓜子。
建議用量：200g/天
孕婦在妊娠期間營養要全方面攝入，葵花瓜子中含有豐富的氨基酸和維生素，可以為人體提供各種營養物質，并且可以保護心腦血管健康。此外，葵花瓜子中有豐富的胡蘿卜素，被人體吸收后可轉化為維生素A，能夠預防皮膚干裂。
葵花瓜子可以生著吃，也可以炒著吃，建議兩餐間食用，沒有特殊的飲食搭配禁忌。另外，葵花瓜子脂肪含量高，肝病患者不宜吃葵花瓜子，可能會加重肝臟負擔。
孕婦在妊娠期間飲食要合理搭配，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，避免吃過多刺激性食物，比如麻辣燙和火鍋等，并在醫生指導下定期到醫院做好產前檢查。
本文指導醫生：
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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