乳腺小葉增生怎么調理

乳腺小葉增生可能和體內雌孕激素水平失衡有關，可以在醫生的指導下通過飲食調理、情緒調理、運動調理、物理調理、藥物調理等方法進行調理。

1、飲食調理：改掉不良的飲食習慣，飲食營養要均衡搭配，避免長期攝入過多高脂肪、高蛋白的飲食，比如肥肉和海鮮等。

2、情緒調理：不良的情緒是誘發乳腺疾病的常見因素之一，平時要保持良好的情緒，避免長時間焦慮和緊張，可以通過聽音樂或散步的方式調節情緒。

3、運動調理：每天要適量進行運動，比如打羽毛球、騎單車等，可以增強新陳代謝，加速機體的血液循環，有利于乳腺疾病的恢復。

4、物理調理：可以在專業醫生指導下通過按摩、紅外線照射等方式進行調理，有利于疏通經絡，促進局部的血液循環。

5、藥物調理：如果伴隨有乳腺疼痛不適，可以在醫生的指導下使用乳癖散結膠囊、乳康片等藥物進行調理。

生活中要保持良好的作息，避免長時間熬夜，工作要勞逸結合避免過度勞累。