骶骨裂孔怎么找和定位

骶骨裂孔找和定位一般可以通過用手觸摸，骶管裂孔定位通常是位于臀裂的最下方，是在尾骨的后方。

可以通過骶嵴向下觸摸找到，需要在屁股的最上方逐步順著后正中線往下摸，一般會摸到骶正中嵴，順著這個地方繼續往下摸，手指一般會感覺到有一個正中的下陷，這個位置通常是屬于骶管裂孔，一般需要有專業人士進行操作，這樣能夠找到準確的位置，還可以到醫院通過骨盆X線檢查或者是CT檢查、核磁共振檢查等做進一步的確診，這是屬于比較常見的影像學檢查能夠清晰的觀察到骶骨裂孔。

日常生活中要根據個人的體質情況適當鍛煉，比如游泳、跑步、跳繩等，能夠達到促進機體新陳代謝的效果，平時還需要密切觀察自身的體質情況，如果出現了身體不適，需要及時就醫。