換季會便秘嗎

換季時腸功能代謝良好一般不會便秘，換季時腸道功能受影響時一般會便秘。便秘是由于糞便在消化道中移動速度慢，或不能從直腸中消除，從而造成糞便脫水、變硬、干燥，誘發便秘。

1、不會：腸道功能代謝良好的前提下，能保持良好的生活習慣，如每日喝水量多、蔬菜水果攝入量足夠、規律運動等，一般換季時不會出現便秘。

2、會：換季時氣溫、空氣濕度發生改變，可能會影響腸道功能，特別是氣溫下降時新陳代謝率下降，腸道蠕動速度減慢，從而引起便秘。另外，換季時生活習慣不良，如喝水或攝入的膳食纖維太少、運動量少、情緒波動幅度大等，均有可能造成腸道功能紊亂，導致便秘。

為防止換季便秘，日常應做好生活管理。每日喝水量應達到2000毫升以上，多吃帶皮的蘋果、西蘭花、玉米等，能軟化糞便，促進糞便排出。若便秘持續時間長，還需盡早就醫查明原因且配合醫生治療。