老年癡呆癥如何預(yù)防

老年癡呆癥想預(yù)防一般需要通過合理飲食、改善生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持樂觀心態(tài)、定期檢查等方式進(jìn)行改善，對(duì)身體健康都是有好處的，老年癡呆癥發(fā)生于老年前期和老年的中樞神經(jīng)退行性病變，一般會(huì)表現(xiàn)為記憶力障礙。

1、合理飲食：老年癡呆癥是老年人當(dāng)中比較常見一種疾病，可能是年齡增長(zhǎng)引起的，會(huì)導(dǎo)致語言障礙、計(jì)算能力障礙等癥狀，平時(shí)生活當(dāng)中需要注意合理的飲食習(xí)慣，盡量遵循低鹽和低脂肪的飲食原則，對(duì)預(yù)防疾病有幫助。

2、改善生活習(xí)慣：需要改善不良的生活習(xí)慣，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間吸煙飲酒，還要遠(yuǎn)離一些有毒的物體。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：平時(shí)需要適當(dāng)進(jìn)行營養(yǎng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步、練瑜伽、跑步等，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，提高抗病能力，有利于預(yù)防老年癡呆癥。

4、保持樂觀心態(tài)：生活當(dāng)中也要保持積極樂觀的心態(tài)，不能夠讓情緒過度的激動(dòng)，避免影響腦部健康。

5、定期檢查：定期醫(yī)院進(jìn)行腦電圖檢查、血壓檢查、血脂檢查等，要做到早發(fā)現(xiàn)疾病早治療。

患者如果出現(xiàn)明顯的不適癥狀，需要盡快去醫(yī)院就診，平時(shí)也需要規(guī)律作息。