打鼾怎么治療最好最快最有效

并不存在打鼾怎么治療最好、最快、最有效的說法，打鼾一般是肥胖、過度疲勞、上呼吸道感染、鼻炎、扁桃體炎等原因所致，建議前往醫院診治，對因治療。

1、肥胖：出現打鼾的現象多見于肥胖人群，體型肥胖的人群通常咽部的脂肪比較多，很容易出現咽腔狹窄的情況，易誘發睡眠打鼾的情況，建議生活中少吃肥肉、蛋糕等熱量高的食物，有助于減輕體重，改善上述情況。

2、過度疲勞：當人體處于過度疲乏的狀態時肌肉張力會有所降低，可能會導致氣道出現狹窄的狀況，容易引起打鼾現象。通常在適當休息后該現象可得到緩解，無需采取治療措施。

3、上呼吸道感染：多由體質虛弱、受涼等因素引起，容易導致呼吸道部位發生炎癥感染，造成呼吸道黏膜發生充血、腺體分泌增加，患者會產生流涕、睡眠鼾聲、發熱等癥狀，應遵醫囑口服阿莫西林膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物治療。

4、鼻炎：通常是細菌、病毒等致病菌侵入鼻腔黏膜引起的，可導致黏膜發生炎癥病變，炎癥作用患者會表現出鼻塞、嗅覺減退、睡眠鼾聲過大等病癥，需配合醫生服用氯雷他定膠囊、依巴斯汀片等藥物改善。

5、扁桃體炎：是發生于腭扁桃體的炎癥感染，主要是病原微生物侵入腭扁桃體所致，致病菌反復刺激患者會伴有咽部不適、呼吸困難、鼾聲粗重等問題，可咨詢醫生指導口服頭孢克洛片、羅紅霉素片等藥物。

日常需要注意飲食清淡，限制辣椒、麻辣火鍋等辛辣食物的攝入，增加飲水量，注意保持咽部濕潤，有益于身體健康。