精神亢奮失眠怎么回事，怎么辦

精神亢奮失眠有可能是環境嘈雜、精神緊張等生理性因素所引起的，也可能是神經衰弱、抑郁癥、焦慮癥等病理性因素所導致的，可以根據病因治療，精神亢奮失眠表現出入睡困難和煩躁不安。

一、生理性因素

1、睡前過度運動：男生和睡前異動量偏大的情況下，容易導致交感神經性溫度增加，還可以出現精神亢奮和失眠的情況。要停止在睡前運動，可以通過保持居住環境安靜的方式緩解，使睡眠逐漸好轉。

2、精神緊張：一般是工作壓力較大或是家庭氛圍較差等原因，會使精神長期處在緊繃狀態，還會引起精神興奮度增加，出現情緒煩躁和失眠。可以通過多旅游和多散心的方式改善，有利于放松精神，促進睡眠恢復。

二、病理性因素

1、神經衰弱：有可能是精神受到刺激或者熬夜等原因，容易使神經功能衰退，會導致神經功能紊亂和亢奮，誘發失眠。可以遵醫囑使用維生素B1片、甲鈷胺片、谷維素片等藥物治療。

2、抑郁癥：有可能是環境因素或是遺傳等原因引起，容易導致患者出現抑郁，引起情緒低落和悶悶不樂，還會導致神經功能異常和誘發興奮，影響睡眠質量和引起失眠。可以在指導下使用地西泮片、勞拉西泮片、鹽酸舍曲林片等藥物治療，能夠達到抗抑郁的作用。

3、焦慮癥：一般是工作或是家庭不順心等原因導致，使患者出現情緒焦慮不安和引起焦慮，會出現容易發脾氣，嚴重時會出現失眠。可以在醫生指導下使用阿普唑侖片、鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸帕羅西汀片等藥物治療，能夠達到抗焦慮的效果。

治療期間患者要定期到醫院復查，可以明確恢復狀況，不能盲目長期用藥，病情加重時要及時到醫院就診。