怎樣治頑固性便秘

治療頑固性便秘可以到醫院明確病情并遵醫囑采用飲食調整、增加運動量、改變生活習慣等生理性治療，以及心理治療、藥物治療等病理性治療。頑固性便秘以排便困難、排便頻率降低和糞便干結量少為主要表現，長期便秘可能導致腸道功能障礙，增加腸癌的風險。

一、生理性治療

1、飲食調整：增加膳食纖維攝入量，多吃富含纖維的食物，如玉米、全麥面條、菠菜等，可以幫助增加糞便體積，促進腸道蠕動。此外，還應保持充足的水分攝入，以保持大便柔軟。

2、增加運動量：適當增加體育鍛煉和身體活動，如散步、慢跑、游泳等，有助于促進腸道蠕動，緩解便秘癥狀。建議每天進行至少30分鐘的有氧運動。

3、改變生活習慣：保持規律的生活作息，養成定時排便的習慣，避免過度用力排便等，都有助于改善便秘癥狀。建議每天固定時間進行排便，不要忽視排便的欲望。

二、病理性治療

1、心理治療：情緒問題會影響腸道蠕動，引起便秘。對于精神壓力、焦慮等情緒問題，可以進行心理治療幫助患者放松心情，減輕壓力，從而改善便秘癥狀。

2、藥物治療：在醫生的指導下使用開塞露、聚乙二醇4000散、利那洛肽膠囊等藥物，刺激腸道蠕動，促進排便，緩解便秘癥狀。

治療頑固性便秘需要耐心和堅持，同時需要避免濫用瀉藥和依賴灌腸等方法。應積極配合醫生的治療建議，同時保持良好的心態和生活習慣。