筒子骨燉什么小孩吃能長高

筒子骨是豬腿骨，豬腿骨可以和豆腐、牛奶、蘑菇、杏仁、玉米等燉，給小孩吃有利于骨骼的發(fā)育，幫助其長高，具體的飲食方案可以咨詢營養(yǎng)師和醫(yī)生，同時也需要在醫(yī)生的指導下定期到醫(yī)院體檢。

1、豆腐：豆腐中含有豐富的鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，和豬腿骨一起燉，能夠幫助孩子補充鈣元素，可以促進骨骼的發(fā)育。

2、牛奶：牛奶中含的鈣元素非常豐富，燉豬腿骨時加入牛奶，不僅口感鮮美，而且能夠幫助孩子補鈣，有利于長高。

3、蘑菇：蘑菇中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能夠提高孩子的免疫能力，減少疾病的發(fā)生，和豬腿骨燉湯，有利于機體的發(fā)育。

4、杏仁：杏仁中含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)以及各種微量元素，豬腿骨燉杏仁可以促進孩子的骨骼發(fā)育。

5、玉米：玉米中含有豐富的膳食纖維，有利于促進胃腸蠕動，能夠增加孩子的食欲，對身高的發(fā)育有很大好處。

孩子的飲食營養(yǎng)要全方面攝入，同時需要增強體育鍛煉，比如跳繩和單杠等。