來月經可以喝梨湯嗎

可以適量喝梨湯。

建議用量：200ml/天

來月經期間需要多吃溫熱的食物，有利于經血排出。梨湯主要是選擇梨的果肉熬制而成，味道清淡滋潤，容易消化吸收，還有利于加速機體血液循環，既可以促進經血排出，還可為機體提供蛋白質、維生素等營養成分。其次，梨湯味甘酸，性質平和，還有利于改善月經期口干舌燥的現象。

梨湯可以直接喝，兩餐之間喝比較好。但由于梨湯性質寒涼，因此，不宜與柿子、螃蟹等寒涼食物一起吃，以免加重胃腸負擔，引起腹瀉、痛經。此外，脾胃虛寒者不宜喝，以免引起脾胃不適。且其中含有的糖分比較高，糖尿病患者不宜喝，以免造成血糖數值發生波動。

月經期間需要做好腹部保暖措施，并注意多休息。若出現不適癥狀，建議及時就醫。