兒童補陽氣最有效的方法有哪些

臨床上沒有兒童補陽氣最有需要的方法，常用方法包括飲食調整、運動療法、曬太陽、推拿、服用藥物等。如果兒童身體伴隨有其他明顯不適，還要及時就醫。

1、飲食調整：平時可以讓兒童吃一些山藥、羊肉、牛肉等食物，這些食物具有溫補的作用，適當吃可以起到助陽的作用。

2、運動療法：運動量不足的兒童會出現陽氣不足的現象，家長可以讓孩子多運動，能夠加快體內血液循環以及新陳代謝速度，起到補充陽氣的作用。

3、曬太陽：家長可以讓孩子多參加戶外活動，增加陽光照射的時間，能夠調節身體生物鐘，補充陽氣。

4、推拿：由專業人士推拿兒童的板門穴、勞宮穴等穴位，有助于調節脾腎功能，改善兒童陽氣不足的情況。

5、服用藥物：如果兒童的癥狀比較嚴重，必要時也可以在醫生的指導下規范性服用補中益氣丸、附子理中丸等藥物進行治療，能夠起到補充陽氣的作用。

日常生活中患者還要讓兒童多泡腳，因為泡腳也有助于加快體內血液循環速度，可以補陽氣。