骨盆右側(cè)高于左側(cè)怎么矯正

骨盆右側(cè)高于左側(cè)可能與不良姿態(tài)、長期負(fù)重、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、強(qiáng)直性脊柱炎等因素有關(guān)，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下針對引起原因進(jìn)行矯正。

1、不良姿態(tài)：如果平時(shí)有翹二郎腿的習(xí)慣，可能會(huì)導(dǎo)致上述不良情況發(fā)生，此時(shí)應(yīng)及時(shí)改正不良姿態(tài)，保持正確的坐姿以及站姿，可以有效的緩解該現(xiàn)象。

2、長期負(fù)重：如果長期從事體力勞動(dòng)，比如搬磚、卸貨等，可能會(huì)導(dǎo)致身體一側(cè)受力過重，從而出現(xiàn)骨盆右側(cè)高于左側(cè)的情況，建議適當(dāng)休息或者調(diào)整受力部位，對于改善該現(xiàn)象有較好的作用。

3、腰肌勞損：主要是指腰部出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，一般腰肌勞損的患者可能會(huì)因?yàn)檠刻弁炊L時(shí)間保持某種姿勢進(jìn)行緩解，骨盆也可能會(huì)因?yàn)殚L期保持某種姿勢而出現(xiàn)骨盆右側(cè)高于左側(cè)的情況，此時(shí)建議及時(shí)糾正不良姿勢，并在疼痛時(shí)用藥物進(jìn)行緩解，對于改善不良現(xiàn)象有一定的作用。

4、腰椎間盤突出癥：是一種常見的腰椎間盤退變，該病的患者可能會(huì)伴隨骨盆一側(cè)前傾的現(xiàn)象，同時(shí)出現(xiàn)下肢麻木、腰痛等不適癥狀，一般可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過牽引治療或者進(jìn)行手術(shù)等方式改善該現(xiàn)象。

5、強(qiáng)直性脊柱炎：是一種累及脊椎、骶髂等關(guān)節(jié)的慢性炎癥性疾病，患者隨著病情發(fā)展可能會(huì)出現(xiàn)上述情況，并伴隨局部疼痛、活動(dòng)受限等現(xiàn)象，骨盆畸形較為嚴(yán)重的時(shí)候可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過手術(shù)恢復(fù)。

存在該現(xiàn)象的人群在日常生活中應(yīng)注意保持良好的姿態(tài)，避免睡過軟的床墊，可以嘗試通過健身的方式幫助改善不良現(xiàn)象。