糖尿病人能吃無花果嗎，功效與作用有哪些

糖尿病病人血糖控制良好，可以少量吃，反之不可以吃。無花果具有補充營養、保護心血管、促進消化、潤腸通便、延緩衰老等功效與作用。如果糖尿病病人吃了無花果后血糖出現明顯波動，還需要及時就醫。

一、能否吃

如果糖尿病病人的血糖水平控制相對穩定，無論是餐后血糖還是空腹血糖，都位于正常參考范圍以內，可以少量吃無花果，一般不會對體內血糖水平造成太大影響。

如果糖尿病病人血糖控制情況并不是特別理想，一般是不可以吃無花果的，因為無花果中含有大量的糖分，容易導致血糖水平短時間內升高，不利于血糖的控制。

二、功效與作用

1、補充營養：無花果營養價值比較高，含有豐富的維生素、微量元素、膳食纖維等營養物質，能夠補充機體所需營養物質。

2、保護心血管：無花果中所含的鉀元素、果膠等營養物質，還有助于調節血壓，并減少血液中膽固醇的沉積，輔助保護心血管系統。

3、促進消化：無花果中蘋果酸草酸的含量比較豐富，能夠促進胃液分泌，加快胃腸內食物消化速度。

4、潤腸通便：無花果中所含的膳食纖維素，還可以調節胃腸蠕動功能，幫助腸道內的糞便排泄。

5、延緩衰老：無花果中所含的維生素C、花青素具有抗氧化的作用，能夠清除皮膚自由基，延緩皮膚衰老速度。

糖尿病病人飲食方面要尤為的注意，盡量嚴格限制糖分的攝入，以免影響疾病的恢復以及控制。