古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
一兩米粉的熱量通常為175大卡，一般不建議一次性吃的過多，若出現不適癥狀，還需及時就醫診斷。
米粉是以大米為原料，經過加工制作成的粉狀物料，以一兩米粉為標準，其中含有的熱量通常為175大卡，屬于一種高熱量的食物。如果長時間大量吃，很容易引起機體肥胖，而不利于身體健康。尤其是本身屬于肥胖者，或者存在高脂血癥者，盡量減少米粉的攝入量。此外，米粉不易消化吸收，如果過量吃，也可能會加重胃腸負擔，引起消化不良，出現腹脹、腹痛。
平時可以根據個人情況適量吃米粉，來補充機體所需的碳水化合物、脂肪以及維生素等營養成分。且飲食需要多樣化，同時還可以吃面條、米飯、餃子等食物，來保證機體營養充足。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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