古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
一個馕的熱量根據總重量、種類等因素不同存在區別。一般可按照250~350大卡/100克的標準估算。如果一次性食用過多引起腹脹、便秘等現象，建議及時就醫。
對于比較普通的，沒有添加芝麻、肉、果醬等輔料的馕，熱量通常比較低，為250~290大卡/100克。一個普通馕的熱量，可以根據具體重量按照上述標準進行計算。但是馕的種類比較多，如果添加有多種堅果、果醬或肉餡等輔料，熱量會進一步上升。根據輔料添加量的多少不同，可以達到350大卡/100克左右，屬于熱量比較高的食物。
馕可以為身體補充能量，也具有健脾益胃的功效，日常可以適量吃，但應注意保持飲食結構合理，避免營養攝入過于單一，引起營養不良。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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