古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
低碳飲食一般是指低碳水化合物飲食，即在飲食中嚴格限制碳水化合物的攝入量，并非不吃碳水。不吃碳水對身體危害較大，不建議平時不吃碳水。需注意的是，長期低碳水化合物飲食可能會引起身體不適癥狀，需要及時到醫院就診，避免耽誤病情。
低碳水化合物飲食一般是指減少飲食中的碳水化合物攝入量，而增加蛋白質和脂肪的攝入量。根據個人情況，控制每天攝入的碳水化合物量，有助于減少每天攝入的熱量，起到減肥的作用，也可以幫助控制血糖，對糖尿病的治療具有一定好處。但是不注意膳食搭配或者過度限制碳水化合物攝入量，可能使身體缺乏能量，造成營養不均衡，影響日常活動和思維能力。
低碳水化合物飲食期間需要注意合理安排飲食時間，保證營養均衡攝入。孕婦、哺乳期女性或者長期進行高強度運動的人群，不建議采取該飲食方法。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
中國家庭常備健康產品上榜品牌 | 石四藥集團執行總裁兼藥品事業部總經理甄占軍
中國家庭常備健康產品上榜品牌 | 青島黃海制藥-青島黃海制藥華南大區總經理郝斐
中國家庭常備健康產品上榜品牌 | 廣西恒拓集團特康醫藥有限公司劉國煒
中國家庭常備健康產品上榜品牌 | 海南慧谷藥業有限公司王興珂
-
低碳旅游 五一假期過素食低碳生活
-
五一到了，很多人都會選擇去旅游， 在此之前，一種新興的旅游概念——“低碳旅游”正逐漸興起。所以提倡五一低碳旅游！五一低碳旅游攻略給大家……詳細>>
-
高蛋白低碳飲食能減肥？高蛋白低碳飲食有什么危害
-
這類飲食法它有很多常見的名字，比如阿特金斯飲食法，dukan飲食法，哥本哈根飲食法等等，其實本質都是高蛋白飲食，這類飲食法因為有了“營養……詳細>>
-
低碳生活向癌污染說“不”！
-
水污染、光污染、空氣污染、土壤污染……這些環境問題，有可能會加劇腫瘤的發生；環境致癌學說甚至認為，絕大多數人類惡性腫瘤與環境因素有關。但……詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄