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            50歲血壓160/100mmHg嚴重嗎怎么辦

            2023-12-21 16:33:46      

            50歲人群血壓160/100mmHg,包括收縮壓為160mmHg,舒張壓為100mmHg,一般是比較嚴重的,因為正常收縮壓為90-139mmHg,舒張壓為60-89mmHg,而50歲人群血壓數值超出正常范圍比較多,若不及時干預,可能會對器官造成損傷。建議在醫生指導下通過飲食調整、適當運動、心理疏導、口服用藥、定期監測血壓等方法處理。當機體出現不適癥狀,應積極配合醫生進行相關治療。

            1、飲食調整:50歲人群在日常生活中應營養均衡,適當添加含鉀含鈣的食物,例如牛奶、水果、蔬菜、粗糧等。避免吃腌制、熏制食物,比如臘肉、香腸等??梢苑乐鼓懝檀荚谘苤羞^多沉積。

            2、適當運動:50歲人群可進行適當的運動,例如慢走、瑜伽等,可以促使血液循環,降低毛細血管的壓力。

            3、心理疏導:血壓偏高屬于一種慢性疾病,治療的時間可能會比較長,有部分50歲人群,在此期間會出現緊張、焦慮等現象,可能會導致腎上腺素過多分泌,從而對血壓造成影響。可通過向家人及朋友傾訴,或者聽音樂、散步等方式緩解心理壓力,有利于疾病恢復。

            4、口服用藥:50歲人群應遵醫囑按時服用替米沙坦片、硝苯地平緩釋片等降壓藥物促使血管擴張,緩解血壓升高現象。

            5、定期監測血壓:50歲人群應在醫生指導下定期監測血壓,可以了解血壓的變化,方便醫生采取相應的治療措施。

            50歲人群在此期間避免情緒過度激動,應戒煙戒酒,同時遵醫囑定期到醫院復查。

            本文指導醫生:
            卓勝青
            擅長疾?。?/dt>
            對各種心血管疾病的防治有豐富的臨床經驗,尤其擅長于高血壓、冠心病、心力衰竭、心律失常等疾病的診治和心... [詳細]

            (責任編輯:蘇雅婷 )

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