什么辦法讓閉經來月經

閉經可能是長期精神壓抑、過度鍛煉、長期服用避孕藥、多囊卵巢綜合征、宮腔粘連等因素造成，需要配合醫生根據引起原因進行處理，恢復正常月經。

1、長期精神壓抑：如果長期精神比較壓抑，容易影響下丘腦正常功能，可能會有月經停止的情況。生活中應該避免存在不良情緒，可通過適當休息、讀書、逛街等方式幫助緩解壓力。

2、過度鍛煉：部分女性運動員會有過度鍛煉的情況，容易影響體內激素的正常水平，也可導致閉經，恢復正常生活習慣后閉經現象可逐漸恢復正常。

3、長期服用避孕藥：長期服用避孕藥也可造成體內激素分泌紊亂，增加閉經現象出現風險，此類人群停止服藥后月經可逐漸恢復正常。

4、多囊卵巢綜合征：是一種常見的內分泌疾病，一般和遺傳、不良生活環境等因素有關，內分泌系統紊亂后患者容易出現月經改變的典型癥狀，同時可伴隨不孕、多毛、痤瘡等癥狀，需要配合醫生服用地屈孕酮片、黃體酮膠囊等藥物治療。

5、宮腔粘連：是一種常見的宮腔疾病，可能和手術損傷、感染等因素有關，該現象可影響子宮內膜正常脫落，從而引起閉經，患者還可能出現腹部疼痛癥狀，需要配合醫生采取機械分離法、能量電切法等方法解除粘連現象。

閉經人群在生活中應該規律作息，避免熬夜，注意補充自身所需營養，多吃一些富含維生素和蛋白質的食物，比如魚肉、香蕉、蘋果、雞蛋等，對維持身體健康有一定幫助。