后肩膀酸脹什么原因

后肩膀酸脹多考慮是過度勞累引起的，還可能是外傷、缺鈣、筋膜炎、肩周炎等原因導致的，需要注意后肩膀處的保暖情況，如果后肩膀酸脹的情況加重，還要及時就醫。

1、過度勞累。如果平時生活中過度勞累或長期保持一個姿勢，可能會使后肩膀處的肌肉過度疲勞，容易引起肌肉酸脹、肌肉僵硬等癥狀。建議平時要適當休息，不要過度勞累，同時也可以通過后肩膀處按摩的方式進行改善，促進局部的血液循環。

2、外傷。如果后肩膀處受到了外傷，可能會使皮下毛細血管發生破裂出血，往往會引起皮膚腫脹、難以活動、皮下淤血等癥狀。可以通過冰毛巾冰敷的方式進行改善，抑制皮下毛細血管收縮，改善腫脹。48小時后可以轉化為熱敷，促進皮下的血液循環。

3、缺鈣。如果平時生活中經常挑食或偏食，可能會導致身體缺乏鈣元素，會使骨質病的異常脆弱，受涼或做肩膀處活動時，可能會感到肩膀不適，嚴重時還會導致肩胛骨處的骨骼受到影響。可以適當吃瘦肉、雞蛋等食物，為身體補充營養，嚴重時還可以遵醫囑口服葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣顆粒、乳酸鈣顆粒等藥物治療，能夠達到補鈣的效果，改善后肩膀酸脹痛。

4、筋膜炎。通常是指肌筋膜組織出現了非特異性炎癥，一般會使患者的后肩膀部位出現劇烈疼痛、僵硬、活動受限等，嚴重時可能還會造成肢體運動障礙。可以采取熱療的方式進行改善，擴張血管，改善皮下血液循環，病情嚴重時也可以通過軟組織松解術治療，解除對局部組織的壓迫，緩解疼痛。

5、肩周炎。通常是指肩關節組織發生了炎癥反應，在疾病發作期間可能會出現肩關節部位劇烈疼痛，隨著病情發展，可能還會引起肩關節活動受限、肩關節僵硬等情況。可以遵醫囑口服雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療，能夠減輕炎癥反應，還可以緩解疼痛。

在日常中要養成良好的作息，不要經常熬夜，同時也需要定期復診，了解病情發展情況，隨時修改治療措施。