大姨媽來多少天正常

大姨媽一般指月經，正常的月經持續時間一般為2~8天，平均4~6天。出現月經周期紊亂時，需要到醫院就診檢查。

月經周期一般為21~35天，平均28天，月經持續時間一般為2~8天，平均4~6天。受到飲食、環境、情緒等因素的影響，每個人的月經周期和月經持續時間會發生差異，但處于上述范圍內均屬于正常。如果月經持續時間短于2天或者超過8天，并伴有嚴重腹痛、月經量過少或過多等癥狀，可能是過度勞累、精神壓力過大，或者患有子宮肌瘤、子宮腺肌癥、子宮內膜異位癥等原因導致。

月經期間要多休息，避免過度勞累或者受涼，以清淡、溫熱類的食物為主，避免食用辛辣刺激、寒涼的食物，以免對子宮造成刺激，引起經期腹部不適或者導致月經失調。