古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
蘋果和梨并不存在哪個更有營養的說法，各有各的特點。想要增加體內營養補充的人群，可以到正規醫院就診，有專業的營養師給予食物搭配。
蘋果和梨是日常生活中比較常見的一種水果，其中蘋果口感酸甜，含有大量的膳食纖維、碳水化合物、糖分、微量元素、維生素等營養物質，能夠調節胃腸道。而梨口感偏甜，其中水分含量比較多，富含維生素、胡蘿卜素等營養物質，適當吃能夠補充體內水分、起到潤肺作用。兩者只是營養成分以及口感之間存在差異，營養價值都是比較高的，沒有辦法進行比較。
日常生活中適當的吃水果，對身體健康有一定的好處。但是每次吃水果的量都要有所控制，不建議吃的過多，尤其是過酸或者過甜的水果，以免對牙齒或胃腸道造成刺激。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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