古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
纖維素是一種多糖物質，對于身體較為重要。若缺乏也會對身體造成影響，需在醫(yī)生指導下進行補充，避免盲目補充。
纖維素是由葡萄糖組成的大分子多糖，不溶于水，無法被人體吸收，且人體也不能自給、合成的一種物質。主要存在于植物細胞當中，大部分的綠葉蔬菜、水果以及谷類中都含有一定量的纖維素，而且纖維素也是人體中不可缺少的物質，其能夠促進胃腸道蠕動，幫助食物消化，有利于緩解消化不良、便秘等情況。如果是腹瀉人群，需要暫時避免吃富含纖維素的食物，防止造成胃腸道負擔，增加排便次數，不利于身體恢復。
為了保持身體健康，在平時除了要適當吃肉類、蛋類食物以外，也需適當增加蔬菜、水果等食物的攝取量。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細]
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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