突然眩暈幾秒鐘就恢復是怎么回事，怎么辦

突然眩暈幾秒就恢復可能與精神壓力大、低血糖、耳石癥、貧血、椎動脈型頸椎病等有關，建議盡早就醫查明背后原因，根據病因針對性治療。眩暈是一種主觀感覺障礙，是指感到自身或外界物體旋轉或搖動。

1、精神壓力大：過度緊張或焦慮、精神壓力太大等，會造成自主神經紊亂，導致眩暈。此情況應適當釋放壓力，通過戶外運動、聽音樂等緩解不良情緒。

2、低血糖：長時間未進食、劇烈運動等易造成低血糖。由于血液中葡萄糖含量低，不能為大腦提供所需能量，因此會出現眩暈、大汗淋漓、心悸等。建議立即進食高糖分食物，如巧克力、糖果等。

3、耳石癥：耳石癥一般與頭顱外傷、中耳炎等有關。當頭部位置發生變化時，會突然出現旋轉性眩暈或頭暈，同時伴有惡心嘔吐、眼球震動等。此情況應聽從醫生建議做耳石手法復位治療，也就是頭部位置按順序變動，促使脫落的顆?；謴偷秸Ｎ恢?。

4、貧血：貧血一般是由紅細胞生成不足、紅細胞破壞過多等所致。因為外周血液中紅細胞數量少，不能為大腦組織充分供氧，所以會出現短暫性眩暈、注意力不集中、頭痛等。建議按醫囑口服鐵劑，如葡萄糖酸亞鐵口服液、富馬酸亞鐵顆粒等。

5、椎動脈型頸椎?。鹤祫用}型頸椎病常由頸椎退行性病變所致。由于頸椎退變、椎間不穩等而壓迫椎動脈，造成椎基底動脈供血不足，從而導致發作性眩暈、耳鳴、惡心等。建議按醫囑采取牽引治療，如臥位枕頜帶牽引、頸椎圍領保護等，能恢復頸椎的生理彎曲，解除對椎動脈的壓迫。

日常生活中應保持規律作息，做到松弛有度，不能讓精神持續緊繃。如果頻繁出現眩暈，應及時去醫院治療。