初中生運動后膝蓋疼怎么回事

初中生運動后膝蓋疼可能和乳酸堆積、軟組織損傷、半月板損傷、骨關節炎、外傷等原因有關。可以到正規醫院就診，在醫生指導下完善相關的檢查明確病因，并進行針對性的治療，避免病情延誤。

1、乳酸堆積：如果運動量過大或者進行了高強度的運動，可能會導致體內乳酸產生，而乳酸在膝蓋部位堆積時會誘發疼痛、僵硬等癥狀，造成運動后膝蓋疼。

2、軟組織損傷：運動之前沒有進行充分的熱身運動或者運動時間比較長，可能會導致軟組織出現勞損或者損傷，引起運動后關節疼痛、無力、紅腫等現象。

3、半月板損傷：運動過程中如果膝關節部位出現了扭傷，還可能會導致半月板的完整性或者連續性遭到破壞，引起關節疼痛、腫脹、彈響等表現。

4、骨關節炎：運動時膝蓋關節部位長時間受到刺激，容易導致關節軟骨出現損害，進而誘發炎癥，引起疼痛、活動功能受限等現象。

5、外傷：運動的過程中如果沒有做好自身防護，膝蓋部位受到了磕碰傷、撞擊傷等外傷，可能會導致軟骨、關節、骨骼等組織出現損傷，引起腫痛、關節僵硬現象。

建議運動之前要做好充分的熱身運動，運動的過程中還要選擇舒適的鞋子以及衣服，做好自身的保護措施，避免出現意外。