迷糊、腿發軟、沒勁怎么回事

迷糊、腿發軟、沒勁通常與過度疲勞、睡眠不足、神經衰弱、低血糖、高血壓等原因有關。若通過休息無法改善，還需及時前往醫院就診，在專業醫生指導下結合臨床癥狀，選擇合適的檢查方法，明確診斷后采取對因治療的方式改善。

1、過度疲勞：經常從事重體力勞動或者參加劇烈運動，導致機體消耗過多的能量，容易誘發植物神經功能紊亂，出現犯迷糊、身體無力等癥狀。

2、睡眠不足：長時間熬夜玩手機、看電腦或者工作，造成機體睡眠不足，則會影響大腦正常的供血、供氧，出現渾身乏力、沒勁、大腦不清醒等癥狀。

3、神經衰弱：通常是因為長期緊張或者處于高壓力狀態下產生的心理疾病，常見癥狀為精神活力下降、生理功能紊亂，進而表現為腿發軟、犯迷糊、渾身沒勁。伴有記憶力減退、工作效率明顯下降、擔心多慮等現象。

4、低血糖：主要是糖消耗過多、生成不足引起，由于體內的能量攝入不足，造成交感神經興奮性增加，可出現面色蒼白、大腦犯迷糊、腿發軟、渾身出汗等癥狀。

5、高血壓：長期精神緊張、高鈉低鉀飲食，容易引起體內交感神經興奮造成高血壓，隨著血壓持續增高，可出現腦組織血流灌注不足，表現為肌肉麻痹、酸軟無力，伴有頭疼、頭暈、犯迷糊等現象。

生活中需要規律作息、放松心態，食物需要多樣化，并定期體檢，隨時了解身體的健康狀態。