總是感覺氣短是什么原因引起的

總是感覺氣短，可能和精神緊張、過度勞累、上呼吸道感染、貧血、神經官能癥等原因有關，需要及時前往醫院就診，在醫生指導下完善相關檢查，并結合患者臨床表現對癥治療。

1、精神緊張：如果精神過度緊張，可能會引起植物神經功能紊亂，從而出現出汗、失眠、心慌、氣短等癥狀。

2、過度勞累：在劇烈運動或者做了重體力勞動之后，會增加心臟的負荷，可能引起氣短、乏力等癥狀。

3、上呼吸道感染：通常是由細菌或病毒等病原體感染引起的上呼吸道炎癥反應，可能引起鼻塞，導致通氣不暢，從而出現氣短、呼吸困難、張嘴呼吸等。

4、貧血：可能和紅細胞生成不足、失血過多等原因有關，從而導致血液里氧氣不足，可表現為乏力、心慌、氣短、頭暈等。

5、神經官能癥：神經官能癥的發生通常和心理因素是否因素有關，比如長期內心矛盾和持續緊張會誘發該病，部分患者伴隨有頭暈、心慌、氣短、胸悶、出汗等自主神經功能紊亂癥狀。

平時要學習自我調節情緒，可以通過聽音樂、運動等方式放松心情。