成人睡覺(jué)磨牙說(shuō)夢(mèng)話是什么原因

成人睡覺(jué)磨牙說(shuō)夢(mèng)話可能是作息不規(guī)律、身體勞累、夢(mèng)語(yǔ)癥、焦慮癥、分離性障礙等原因造成的，建議及時(shí)到醫(yī)院治療。

1、作息不規(guī)律：經(jīng)常晚睡、熬夜，會(huì)造成生物鐘紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)睡眠障礙，引起入睡困難、成人睡覺(jué)磨牙癥說(shuō)夢(mèng)話等現(xiàn)象。

2、身體勞累：還可能是白天體力、腦力消耗過(guò)多，導(dǎo)致神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間處于興奮狀態(tài)引起的現(xiàn)象，其他伴隨癥狀還有頭疼、睡不醒等。

3、夢(mèng)語(yǔ)癥：夢(mèng)語(yǔ)癥的具體發(fā)病原因尚不清楚，可能是心理壓力過(guò)大引起的，主要癥狀為睡眠中出現(xiàn)無(wú)意識(shí)的說(shuō)話、哭泣、唱歌等現(xiàn)象。另外，部分患者還可能會(huì)因?yàn)榇竽X皮層興奮，伴隨磨牙的情況。

4、焦慮癥：焦慮癥容易使患者出現(xiàn)過(guò)于擔(dān)憂、恐懼等現(xiàn)象，導(dǎo)致腦神經(jīng)處于持續(xù)活躍的狀態(tài)，誘發(fā)失眠、早醒、多夢(mèng)等情況。睡眠障礙的現(xiàn)象持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，還會(huì)并發(fā)成人睡覺(jué)磨牙說(shuō)夢(mèng)話的情況。

5、分離性障礙：該疾病容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)焦慮、抑郁、急躁等異常情緒，造成睡眠質(zhì)量下降，使說(shuō)夢(mèng)話、磨牙、早醒等現(xiàn)象的發(fā)生率提高。

建議調(diào)整睡眠時(shí)間，保持作息規(guī)律，并通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)等方式轉(zhuǎn)移注意力，能夠提高睡眠質(zhì)量。如果癥狀加重，建議及時(shí)到醫(yī)院就診。