古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
打鼾是深度睡眠還是淺度睡眠
打鼾是由于呼吸道受阻或部分阻塞引起的，通常不能判斷是深度睡眠還是淺度睡眠。如果打鼾影響白天的精神狀況，建議到醫院咨詢醫生治療。
打鼾可能是身體過度肥胖、睡眠姿勢不正確、咽扁桃體肥大等原因，導致睡覺時呼吸道阻塞或狹窄，呼吸道阻力增加，使經過呼吸道的空氣流動受阻，導致咽喉部軟組織振動而發出響聲。
如果在淺度睡眠狀態下，氣道狹窄或阻塞的情況存在，就可能會出現打鼾。另外，如果是深度睡眠狀態下，存在氣道狹窄或阻塞的問題，也可能會出現打鼾現象。因此一般不能通過打鼾判斷睡眠的深淺程度。
注意盡量避免平躺睡覺，選擇側臥或將頭部抬高的睡姿，有助于減輕打鼾。如果癥狀嚴重或持續，建議及時就醫檢查，以便針對具體情況進行治療。
（責任編輯：家醫編輯 ）
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