腎虧怎么回事，怎么辦

腎虧一般指的是腎虛。腎虛可能是先天不足、飲食不當(dāng)、情緒不暢、房事過多、年老體衰等導(dǎo)致的，主要采取一般治療、藥物治療。具體可到醫(yī)院就診，配合醫(yī)生做相應(yīng)治療。

1、先天不足：可能是因?yàn)楦赣H、母親身體素質(zhì)差或妊娠期間母親營養(yǎng)不良，導(dǎo)致先天性的腎精不足，會出現(xiàn)此情況。平時可多鍛煉身體，可強(qiáng)身健體，起到一定的補(bǔ)腎作用。

2、飲食不當(dāng)：如果長期飲食不規(guī)律、營養(yǎng)過于單一或經(jīng)常酗酒，都會對腎臟造成一定損傷，導(dǎo)致腎虛發(fā)生。平時應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，注意營養(yǎng)多樣化，避免經(jīng)常喝酒。

3、情緒不暢：如果長期焦慮、抑郁、恐懼等，會對腎臟造成一定損害，引發(fā)腎陰不足，可能會誘發(fā)此情況。應(yīng)保持情緒舒暢，當(dāng)出現(xiàn)負(fù)面情緒時應(yīng)及時梳理，例如通過向他人傾訴、聽音樂等方式改善。

4、房事過多：當(dāng)房事過于頻繁時，會耗傷腎中精血，腎經(jīng)不斷轉(zhuǎn)化，會導(dǎo)致身體透支，最終引發(fā)此情況。應(yīng)保持健康的房事頻率，不宜過于頻繁。

5、年老體衰：隨著年齡的逐漸衰老，身體各器官功能逐漸衰退，腎精也會消耗殆盡，可出現(xiàn)腎精虧虛現(xiàn)象。

如果是腎陰虛，可遵醫(yī)囑服用滋腎養(yǎng)陰的藥物調(diào)理，例如六味地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸等。如果是腎陽虛，可遵醫(yī)囑服用溫補(bǔ)腎陽的藥物調(diào)理，例如右歸丸、金匱腎氣丸、附子理中丸等。建議到醫(yī)院就診，配合醫(yī)生采取治療，促進(jìn)身體恢復(fù)。