失眠是心理問題還是生理問題

失眠可能是心理問題，但也可能是生理問題。當出現失眠現象時，需要引起重視，建議前往醫院就診。可以在醫生指導下通過相關檢查明確其情況后，再進行有效的處理措施。

失眠屬于比較常見的一種現象，通常與多種的因素有關，例如處于焦慮、緊張、抑郁的狀態時，可能會導致神經衰弱，進而產生失眠現象。此外，在臨床上受到生理性因素影響時，也有可能會產生失眠。如不規律的作息習慣或者飲用濃茶、濃咖啡等，均有可能會導致交感神經處于異常興奮的狀態。不僅會導致失眠，還有可能會導致睡眠質量下降。

在日常生活當中需要保持平和樂觀的心態，避免情緒波動過大，還需要養成良好的生活習慣，盡量避免飲用刺激性的飲品。