太溪為什么可以治療失眠

太溪一般指太溪穴。由于太溪穴具有安神定志的作用，因此可以用于失眠癥狀的治療。但是引起失眠的原因有很多，所以出現失眠的癥狀時，患者還需要及時就醫，由醫生根據病情嚴重程度結合引起原因，給予相對應的緩解方法。

太溪穴是足少陰原穴，位于足部內側，腳內踝后方與腳跟骨筋腱的凹陷部位，可以治療牙痛、支氣管炎、手腳冰涼、失眠、健忘等多種病癥。因為通過按壓、針灸等方法對該穴位進行良性刺激，能夠有效促使體內的氣血運行，滿足機體所需血液以及氧氣量。同時還可以調節神經系統，改善神經緊張感，起到輔助治療失眠作用。

日常建議患者養成良好的作息習慣，在規定時間段內上床睡覺，睡覺之前不要進行劇烈運動或者重體力勞動，出現異常情緒時還要及時給予疏導，以免影響正常睡眠。