如何測(cè)血壓正確

測(cè)血壓正確方法包括測(cè)前準(zhǔn)備、靜坐休息、保持規(guī)范姿勢(shì)、測(cè)量位置、松緊適度等。建議前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的幫助下測(cè)量血壓，以免自行測(cè)量方法不正確而影響到結(jié)果。

1、測(cè)前準(zhǔn)備：在測(cè)量血壓前需要檢查血壓計(jì)，使水銀柱處于歸零的狀態(tài)。

2、靜坐休息：測(cè)量血壓時(shí)要注意在靜止的狀態(tài)下，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，測(cè)量血壓前要休息5-10分鐘比較好。

3、保持規(guī)范姿勢(shì)：測(cè)量血壓時(shí)盡量保持坐位，可以靠在椅背上，但不要翹二郎腿。

4、測(cè)量位置：被測(cè)量者身體要放松，血壓計(jì)綁帶應(yīng)該讓感應(yīng)器和心臟處于同一水平線。

5、松緊適度：血壓袖帶的松緊比較關(guān)鍵，松緊度以能放入一指為準(zhǔn)，綁的過(guò)緊或者過(guò)松可能會(huì)影響血壓測(cè)量結(jié)果。

測(cè)量血壓前切勿服用降壓藥物，同時(shí)要積極配合醫(yī)生檢測(cè)，使測(cè)量血壓時(shí)誤差降低。