37歲女人晚上睡不著是什么原因

37歲女人晚上睡不著，可能是環(huán)境影響、藥物副作用、精神壓力過大、神經(jīng)衰弱、雌激素水平下降等原因引起的，具體的原因需要到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，由醫(yī)生進(jìn)行綜合判斷和處理。

1、環(huán)境影響：如果室內(nèi)溫度不適宜、睡眠環(huán)境比較嘈雜，可能會影響到正常的睡眠，導(dǎo)致入睡困難。

2、藥物副作用：如果睡覺前服用了利尿劑、皮質(zhì)類固醇等藥物，也會對睡眠造成影響，表現(xiàn)出頻繁上廁所、情緒不穩(wěn)定等。

3、精神壓力過大：如果生活和工作壓力過大會導(dǎo)致長期焦慮和抑郁，從而引起入睡困難。

4、神經(jīng)衰弱：可能和長期腦力工作、心理因素等有關(guān)，主要表現(xiàn)為精神易興奮、煩躁、失眠等。

5、雌激素水平下降：可能和長期的不良生活習(xí)慣有關(guān)，導(dǎo)致體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，引起雌激素水平下降，伴隨失眠、多夢等。

平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持規(guī)律作息，做到早睡早起。