生長痛怎么緩解

生長痛是兒童生長發(fā)育時(shí)期特有的一種生理現(xiàn)象，會(huì)出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的雙下肢間隙性疼痛，建議就診之后通過一般治療，比如適當(dāng)休息、增加營養(yǎng)、局部熱敷，可以遵醫(yī)囑通過局部微波治療、藥物治療等方式來緩解。

一、一般治療

1、適當(dāng)休息：生長痛在發(fā)生之后，患者需要注意休息，避免過度的勞累，減少活動(dòng)量。

2、增加營養(yǎng)：加強(qiáng)自身營養(yǎng)，可以多吃含鈣比較高的食物，比如雞蛋、瘦肉、魚肉等，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的能量。

3、局部熱敷：一般可以使用熱毛巾或者是熱水袋對(duì)下肢部位熱敷，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，可以緩解疼痛癥狀。

二、局部微波治療：局部微波治療可以明顯改善患兒血液灌注、神經(jīng)功能，可以降低病變組織神經(jīng)興奮性，從而緩解不良反應(yīng)。

三、藥物治療：對(duì)于鈣元素缺乏所導(dǎo)致生長痛，建議及時(shí)的在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用補(bǔ)鈣藥物來治療，比如碳酸鈣片、乳酸鈣片、枸櫞酸鈣片等，如果疼痛比較嚴(yán)重，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鎮(zhèn)痛類藥物來緩解，比如布洛芬緩釋膠、囊塞來昔布膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等，能夠使疼痛減輕。

在日常生活中要密切觀察患兒情況，飲食上應(yīng)以均衡營養(yǎng)為主，同時(shí)還需要加強(qiáng)保暖工作，避免受涼。