40歲白發變黑發的方法有哪些

40歲白發變黑發的方法有一般治療，比如飲食調理、適當運動，還可以在醫生指導下通過藥物治療、染發、物理治療等方法來進行改善，白發可能是遺傳因素或者是營養不良等原因所導致的，會出現皮膚顏色發白，建議到醫院就診。

一、一般治療

1、飲食調理：日常生活中還需要注意飲食調理，可以適當的吃一些核桃仁、黑芝麻、黑豆等，能夠及時補充體內所需的營養物質，促進黑色素的生成。

2、適當運動：可以根據個人的體質情況適當運動，比如跑步、爬樓梯等，能夠達到促進機體新陳代謝的效果，有利于體內的黑色素增多，改善白發。

二、藥物治療：建議在醫生指導下使用首烏片、七寶美髯丸、養血生發膠囊等藥物進行調整，能夠達到滋養頭發的效果。

三、染發：可以通過使用純植物的染發劑進行染發，能夠達到快速改善的效果。

四、物理治療：可以通過手法按揉或者是推拿等方法改善，能夠達到促進頭皮部位的血液供應，改善毛囊部位的黑色素減少。

患者在日常生活中要注意心情調整，不要心理壓力過大或者過度緊張，以免影響到白頭發恢復。