低聚果糖的作用及功效是什么，糖尿病人能吃嗎

低聚果糖具有補充營養、改善腸道菌群、緩解便秘、促進營養吸收、預防齲齒等功效與作用。糖尿病人一般是能吃的，但是需要控制好攝入量，建議患者及時到正規醫院檢查，確診之后遵醫囑合理治療。

1、補充營養：低聚果糖中含有的糖分，適當的吃一些能夠補充機體所需要的營養。

2、改善腸道菌群：低聚果糖在使用以后可以刺激患者結腸益生菌的生產，可以改善腸道內菌群環境。

3、緩解便秘：低聚果糖中含有小分子的水溶性膳食纖維，能夠促進胃腸道的蠕動，也可以使糞便變得柔軟，有利于排出，可以緩解便秘。

4、促進營養吸收：低聚果糖能夠促進維生素B族和葉酸的形成，可以提高人體的新陳代謝，促進患者體內營養的吸收。

5、預防齲齒：低聚果糖不能被口腔細菌所利用，所以能夠預防齲齒的發生。

但是在使用時候需要控制好攝入量，避免一次性攝入過多，在平時飲食上患者需要做到多樣化，葷素搭配，避免長時間挑食和偏食。