老年女性失眠怎么辦

老年女性失眠的治療方法取決于引起的原因，常見的有年齡因素、睡眠環境不當、不規律的作息、高血壓、抑郁癥等。具體情況建議到醫院咨詢專業醫生。

1、年齡因素：隨著年齡增長，體內的褪黑素分泌會逐漸減少，容易出現入睡困難和睡眠中斷的情況。可以在醫生指導下服用安神補腦口服液、甜夢膠囊、養血清腦顆粒等藥物安神補腦幫助入睡。

2、睡眠環境不當：如果是長期處于有噪音或者是溫度不適宜的環境中導致的失眠。可以使用耳塞消除噪音，保持室內溫度適宜，并選擇舒適的床上用品，有利于改善睡眠。

3、不規律的作息：長期不規律的作息，比如白天睡眠過多，破壞正常生物鐘引起的失眠。建議日常保持規律的作息時間，白天可進行適當的跑步、爬山等運動增加身體疲勞感，有助于晚上入睡。

4、高血壓：長期血壓控制不佳，使顱內壓升高，引起自主神經功能失調，可能會導致失眠、多夢等癥狀。需要在專業醫生指導下服用氯沙坦鉀片、纈沙坦膠囊、鹽酸普萘洛爾片等藥物控制血壓，幫助改善睡眠。

5、抑郁癥：由于抑郁癥患者體內的5-羥色胺含量下降或者功能降低，也容易出現睡眠質量下降、易醒等癥狀。建議遵醫囑服用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸文拉法辛片、鹽酸氯丙嗪片等藥物進行治療，提高睡眠質量。

日常生活中需要建立良好的生活習慣，如果失眠癥狀持續時間較長，需要及時就醫處理。