柑橘上火還是降火

少量吃一些柑橘能助于降火，但若大量吃柑橘，則有可能會(huì)上火，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診，明確具體情況，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療措施。

1、降火：柑橘是一種比較常見的水果，當(dāng)中含有的水分比較多，并且富含多種維生素、碳水化合物以及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，少量的吃一些柑橘，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，并且可以提高身體的新陳代謝速度，有助于降火。

2、上火：由于柑橘性溫，當(dāng)中含有的糖分較高，如果大量吃柑橘，在體內(nèi)產(chǎn)生過多的熱量，積聚在體內(nèi)，就有可能會(huì)出現(xiàn)上火的情況。

平時(shí)要注意合理飲食，盡量做到葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，而且要減少生姜、辣椒等刺激性食物的攝入，能夠降低上火的幾率。如果有出現(xiàn)上火的癥狀，需要及時(shí)到醫(yī)院檢查，然后遵醫(yī)囑治療。