腳崴了怎么好得快

腳崴了通過臥床休息、冰袋冷敷、服用藥物、微波理療、手術等方式好得比較快。治療期間需要時刻注意身體的變化情況，如果長時間無法改善，應及時調整治療措施。

1、臥床休息：腳崴以后可能會使局部毛細血管破裂，容易出現腫脹、疼痛現象。建議臥床休息，抬高患肢，能夠促進肢體靜脈血液回流，以免加重腫脹現象。

2、冰袋冷敷：通過冰袋冷敷外傷部位，持續10~15分鐘，重復3~4次，可以促進毛細血管收縮，減輕出血現象，減輕血腫。

3、服用藥物：患者可在醫生指導下口服三七片、活血止痛膠囊、舒筋活血片等藥物進行治療，具有消散血瘀的作用，能夠促進軟組織損傷恢復，改善身體不適癥狀。

4、微波理療：可以通過微波理療的方式，改善局部血液循環，促進炎癥和水腫吸收，達到消腫止痛的目的。

5、手術：如果腳崴的情況比較嚴重，出現了韌帶斷裂或者明顯骨折情況，此時需要及時去醫院通過韌帶修復術、切開內固定術等方式進行治療，有利于控制病情發展，促進傷口愈合。

在平時生活中，要注意合理膳食，適當吃蘋果、獼猴桃、油麥菜等新鮮的水果和蔬菜，為身體補充所需要的部分營養，有利于身體好轉。