跳繩兩個月體重沒變化怎么回事，怎么辦

跳繩兩個月體重沒變化，可能是沒有堅持跳繩、跳繩方式不正確、過度飲食、甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等原因引起的，需要及時前往醫院就診，如果與身體疾病有關，可以遵醫囑接受治療。

1、沒有堅持跳繩：如果平時沒有堅持跳繩，每日的運動量不足，可能無法起到促進熱量代謝的作用，體重可能不會發生改變。平時需要堅持跳繩，每日的運動量控制在半小時以上。

2、跳繩方式不正確：如果沒有掌握正確的跳繩方式，可能起不到促進熱量代謝的作用。需要在專業教練的指導下跳繩，掌握正確的方式方法。

3、過度飲食：跳繩的過程中過量飲食，經常吃肥肉、炸雞等比較油膩的食物，可能會導致體內脂肪含量偏高。平時需要控制飲食，可以吃黃瓜、生菜、油麥菜等低脂的食物。

4、甲狀腺功能減退：如果碘元素攝入不足，或者甲狀腺功能異常，可能會引起甲狀腺功能減退，可能會導致體重受到影響，也有可能會出現情緒低落、反應遲鈍等癥狀。可以遵醫囑服用左甲狀腺素鈉片、維生素B12片、葉酸片等藥物改善癥狀，具有調理身體的作用。

5、多囊卵巢綜合征：體內的激素水平發生改變，家族遺傳，可能會引起多囊卵巢綜合征，出現身體肥胖、多毛等癥狀。可以在醫生的指導下服用地屈孕酮片、黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物改善癥狀，可以起到調理體內激素水平的作用。

平時需要關注身體的恢復情況，同時也可以多到戶外參加散步、慢跑等鍛煉。如果體重持續發生改變，可以遵醫囑調整治療方式。