感冒了能運動嗎

感冒指的是上呼吸道感染。上呼吸道感染了，如果癥狀不嚴重，一般能適當運動。如果癥狀嚴重，通常不能運動。建議患者及時到醫院就診，遵醫囑治療。

上呼吸道感染是受到細菌、病毒等病原體感染引起的，屬于比較常見的急性呼吸道感染性疾病。如果患者平時體質比較好，上呼吸道感染后癥狀不嚴重，只有輕微打噴嚏、鼻塞，沒有發熱癥狀，一般可以適當進行散步、簡單動作的瑜伽等運動，有助于促進身體血液循環，緩解不適癥狀。

如果平時體質比較差，上呼吸道感染后癥狀嚴重，出現發熱、肌肉酸痛、胸悶、咳嗽、渾身乏力等癥狀，通常不能運動，以免造成身體能量和氧氣大量消耗，增大身體負擔，影響病情恢復。另外，患病期間患者會出現胸悶癥狀，此時運動容易增加心肺負擔，加重不適癥狀。

患者在治療期間要保持良好的生活習慣，感染得到控制，癥狀緩解后，可遵醫囑逐漸恢復運動，有助于增強體質，減少疾病發生幾率。