40歲女人控制不住情緒是怎么回事，怎么辦

40歲女人控制不住情緒，可能是心理壓力大、更年期綜合征、焦慮癥、神經衰弱、甲狀腺功能亢進癥等原因引起的，建議患者及時到醫院就診，查明原因進行針對性的處理或治療。

1、心理壓力大：長期承受經濟壓力與工作壓力，或者與家人相處不和睦等原因，會導致心理壓力增大，容易出現情緒失控的現象。建議學會自我心理調節，多進行戶外運動，比如跑步、游泳等，可以釋放心理壓力，還要與家人多溝通，相互理解包容。

2、更年期綜合征：40歲女人開始進入更年期，體內激素水平會發生變化，會導致自主神經系統功能紊亂，容易出現頭暈、心悸、潮熱、煩躁易怒等癥狀。首先采取心理疏導，日常適度運動，保持健康飲食，病情嚴重者可在醫生的指導下使用戊酸雌二醇片、尼爾雌醇片等進行治療。

3、焦慮癥：可能與不良的身體狀況、外傷、嚴重的疾病等因素有關，經常出現過度擔憂與恐懼，這種癥狀會干擾日常工作與生活，難以控制自己的情緒?？梢栽卺t生的指導下采取心理治療，包括認知行為治療、支持性心理治療，病情嚴重者需要使用藥物進行干預治療，遵醫囑使用阿普唑侖片、地西泮片等藥物。

4、神經衰弱：長期處于緊張與高壓狀態下產生的心理疾病，主要癥狀為易激動興奮、精神疲乏、難以控制情緒?？稍卺t生的指導下使用阿普唑侖片、鹽酸丁螺環酮片等藥物進行治療。

5、甲狀腺功能亢進癥：因為甲狀腺激素水平增加引起的綜合征，會導致身體代謝過快，主要癥狀為心慌、手抖、煩躁易怒等?？勺襻t囑服用丙硫氧嘧啶片、甲巰咪唑片等藥物進行治療。

患者日常要保持良好的生活習慣，做到生活作息有規律，不要熬夜，不要久坐，適度進行運動，培養自己的興趣愛好，有助于改善不良情緒。