腰疼頸椎疼是怎么回事，怎么辦

腰疼頸椎疼可能和久坐、不良睡姿、從事重體力勞動、著涼、頸椎病等原因有關，建議前往正規醫院通過相關檢查確定具體引起原因，并在醫生指導下進行針對治療。

1、久坐：久坐容易導致頸椎和腰椎受壓時間過長，從而容易出現頸椎和腰椎疼痛、僵硬等現象，通常定時起立活動可以減少該現象發生。

2、不良睡姿：在睡覺時如果有長時間側睡、枕頭過高等現象，容易導致出現頸椎疼、腰疼等癥狀，避免不良睡姿能夠避免上述癥狀發生。

3、從事重體力勞動：比如從事搬運貨物、農田工作等，容易對頸椎和腰椎產生磨損，從而會出現腰疼、頸椎疼、多部位肌肉酸脹等現象，避免長期從事重體力勞動，適當休息后該現象可得到緩解。

4、著涼：如果睡覺時沒有蓋好被子或者穿的衣服過薄引起著涼情況，背部肌肉和神經容易在寒涼刺激下過度收縮，因此會有肌肉痙攣、腰背疼痛、頸部疼痛等表現，可以使用熱毛巾或熱水袋等進行局部熱敷緩解。

5、頸椎病：是臨床中比較常見的一種退行性病變，與頸部外傷、長期伏案工作、年齡增長等原因有關，嚴重時病變頸椎會壓迫神經根，從而會使頸部疼痛現象向下放射，同時伴隨腰部、下肢等疼痛、麻木現象，可在醫生指導下選擇牽引、針灸等方法治療。

患者在日常生活中應該注意養成良好的生活習慣，避免久坐、久站、過度勞累等現象，可以避免病情持續發展，從而促進病情恢復。